葡萄酒有利于减肥

　　一位营养师说过一句经典名言：“您之所以胖，是因为您喝得不够多！”这话咋听起来有点不太符合逻辑。胖和喝得不够多有什么关系呢？其实是营养师省略了几个字，这句话应该是：你之所以胖，是因为你喝的葡萄酒不够多。葡萄酒有利于减肥？这听上去有点玄乎。下面，我们将告诉你为什么。
　　①葡萄酒含有酚类物质，同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内胆固醇的比例，预防人体老化，保持人体正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。
　　②葡萄酒可以减缓用餐速度。众所周知，用餐速度快是造成肥胖的一大因素，而在用餐的时候喝点葡萄酒，可以放缓用餐速度。此外，品酒还能让用餐更有乐趣，从而能够提早刺激大脑的饱腹神经，控制人的食欲以及食量。
　　③葡萄酒可以减少体内水肿。葡萄酒含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。
　　④葡萄酒可以成为高热量食品的替代品。当你想吃高热量的零食时，不妨给自己倒杯葡萄酒，用葡萄酒代替零食，想不瘦都难。
　　以上就是关于葡萄酒可以减肥的内容，希望以上内容对您有所帮助。
　　小编：yy