干红的保健功效有哪些

      一直以来，葡萄酒具有很多强大的健康功效，比如预防心血管疾病、美容瘦身和减缓衰老等。一天一杯红葡萄酒，赛过活神仙，这句话并不是空穴来风。确实，每天适量饮用干红，尤其是红葡萄酒，对身体还是有着诸多益处的。
      干红的保健功效：
      ①预防龋齿：如果你想要一口洁白晶亮的贝齿，那你应该喝点红葡萄酒。红葡萄酒可以加固牙釉质，抑制细菌增长，预防龋齿。此外，红葡萄酒中的多酚类物质可以抑制牙龈发炎，预防牙龈疾病。
      ②有助睡眠：如果因为工作强度过高或者工作压力过大而无法入眠，那你可以尝试在睡前喝一杯红葡萄酒。红葡萄酒中的褪黑激素可以让你睡得更香更平静。不过，如果你是长期失眠，那就应该去看一下医生。
      ③保护心脏：由于红葡萄酒包含一种异常强大的抗氧化物——白藜芦醇，这种氧化物可以防止脂肪在动脉里过量积累。红葡萄酒还包含黄酮类物质和皂苷，因此可以预防心血管疾病。
      ④预防感冒：由于在美国流行病学发布的研究报告称，那些喝红葡萄酒的人比不喝的人更少得感冒，前者比后者得感冒的概率低40%。因此，经常喝点红葡萄酒对于预防感冒很有帮助。
      虽然干红对于人体健康有比较多的功效，不过需要注意的是，这些功效都建立于适量饮用的基础上。而对于成年人来说，适量饮用葡萄酒是指每天不要超过150毫升。   小编：llk